Respiration, bien être et anxiété Avez-vous déjà remarqué à quel point les 3 sont liés ? Pourtant vous en avez fait l’expérience très souvent, lorsque des émotions telles que la peur et la colère montent en vous et que l’ai...
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L’immense pouvoir de la pratique personelle: Sadhana
8 janvier 2024Non classé, Pratique, Spiritualité, Théorie
La Sadhana c’est quoi ?? En Bref: « SADHANA » est un terme sanskrit qui veut dire pratique ou cheminement spirituel. Rien d’ésotérique la dedans, ce mot fait fait référence à l’aspect concret, l’exécution, la réalisation des p...
Vous n’avez pas besoin d’être souple, calme, où en pleine forme pour essayer le Yoga
22 mai 2023Débutant, Pratique, Théorie
Pas de pré-requis pour commencer! Non, vraiment il n’y à pas de pré-requis pour venir apprendre ou pratiquer le Yoga, il suffit juste d’en avoir l’envie et d’avoir un corps ^^. Le « but » du Yoga n’est pas de « réussir » de...
Qui n’a jamais galéré? Qui que nous soyons, quels que soit notre domaine d’activité, n’a t-on pas tous déjà eu le sentiment d’arriver à un point de stagnation? Une impression de tourner en rond ? Je ne parle pas des paliers...
Nous revoilà, prêt à explorer et approfondir l’univers fascinant des chakras ! Si ce terme, comme celui de nadis et centre energétique sonnent chinois à vos oreilles, dépêchez vous d’aller lire la première partie de cet artic...
Tout ce qu’il est bon de savoir sur les Chakras 1/3
12 novembre 2020Non classé, Spiritualité, Théorie
Que celui ou celle qui n’à jamais entendu le mot « chakra » lève le doigt ! Que ce soit dans le yoga, le milieu new age ou l’ésotérisme en général on en entend parler un peu partout, un peu tout le temps. « Ouvrez vos cha...
Une pratique aussi géniale que méconnue J’espère piquer votre curiosité en vous disant que les exercices de yoga pour les yeux sont une voie royale d’accès à la détente et à la méditation. En plus des bénéfices très impor...
Avant-propos: Bien qu’il soit simple de définir l’alimentation yoguique, en parler sans en expliquer les bénéfices pour la santé m’apparaissais comme une exploration superficielle du sujet. Traiter de nos habitudes alimentaire...
Le yoga « nouvelle génération » : faut-il être Jessica Alba, porter des leggins fluos et vivre sous les tropiques pour pratiquer le yoga?
28 mai 2019Spiritualité
Depuis quelques années déjà, le yoga est en proie à un véritable phénomène de mode en occident, s’étendant et se propageant comme si tout l’Ouest du monde avait subitement décidé de vivre en paix et d’atteindre le moksha ...
Pour Commencer Salut à tous et bienvenus, merci de prendre le temps de visiter mon blog Je m’appelle Tom Costerg et j’ai 27 ans. Initialement étudiant en ostéopathie j’ai du faire face à de grave problèmes de santé, et c’est en m...
Tuto vidéo: 3 astuces simples et efficaces pour corriger la posture du chien tête en bas
12 mai 2019Débutant, Pratique, Tutos
Sans compter qu’elle rend accessibles les bénéfices des inversions, les bienfaits de la posture sont légions : renforcement et engagement correct des bras depuis hasta bandha (le verrou des mains) , étirement et renforcement des jamb...
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