Tom Costerg
Professeur de yoga, thérapeute énergéticien
Cours de Yoga & Soins
« Vivez vraiment, plein d’énergie, l’esprit en paix, le corps en mouvement, sans douleurs, le cœur au présent »
Annecy | En ligne
À PROPOS DU YOGA
« Apprenez à vous faire du bien profondément »
Une pratique authentique et efficace pour un corps conscient, capable et sans douleurs, un esprit paisible et attentif, plus “d’en-vie” et d’énergie au quotidien.
À PROPOS DES SOINS
« Permettez moi de vous y aider »
Nourrir le besoin essentiel de recevoir une attention consciente lors d’un instant suspendu. Un apaisement physique, mental et émotionnel, un retour au présent et à l’harmonie grâce à la libre circulation des énergies.
À PROPOS DU YOGA
Le Yoga trouve originellement sa source en Inde. Il est l’une des 6 branches de la philosophie indienne astika. Initialement, le mot signifie « union » en sanskrit, une très ancienne langue indo-européenne.
Bien qu’aujourd’hui on connaisse et pratique principalement l’aspect physique de la discipline (asanas), le Yoga est en réalité bien plus riche.
Il s’agit d’un système complet de développement de l’individu.
Il nous offre la possibilité de nous transformer sur le plan physique, mental, et spirituel.
Pour autant, chaque pratiquant n’en retirera que ce qu’il souhaite. L’importance et la nature des bénéfices étant toujours proportionnelles à l’investissement de l’élève.
Selon votre niveau, vos motivations et votre emploi du temps trouver la formule qui vous convient.
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MES VALEURS |
Transmettre avec le cœur toute la richesse que la discipline à a offrir.
Viser l’excellence
Grâce à un enseignement complet, précis et efficace, adaptée aux besoins et aux capacités de chaque élèves.
Faire preuve de Bienveillance & d’ouverture
En rendant la pratique accessible et inclusive. En encourageant le progrès et non la performance. En accompagnant les élèves dans le respect de leurs croyances.
Être Authentique
Par un enseignement du Yoga global dans le respect des traditions.
Témoignages
Excellent professeur.
Tom adore enseigner le yoga et m’a fait progresser très rapidement grâce à ses conseils personnalisés et précis.
Grâce à sa connaissance anatomique, il explique les nombreux bénéfices de la pratique ce qui rend l’activité d’autant plus intéressante.
Tom est très pédagogue, compétent et attentif: après avoir fait la démonstration, il n’hésite pas à manipuler ses élèves en douceur pour corriger les erreurs de placement. Les cours sont structurés, dans une ambiance studieuse mais bienveillante et légère, et adaptés à chacun car Tom est à l’écoute et sait s’adapter. On sent une vraie passion et des connaissances solides. Allez-y les yeux fermés.
Tom est un de mes premiers profs de yoga. C’est lui qui m’a donné envie d’y revenir grâce à sa manière à lui de l’adapter aux débutants et d’y mettre la touche funky qui m’a plus de suite. C’est aussi grâce à lui que j’ai eu envie d’aller plus loin dans la pratique. Il m’a soutenu et motivé pour me former dans un Ashram et devenir enseignant à mon tour. Et désormais, c’est dans ma pratique quotidienne que je lui dois beaucoup
» Le privilège rare que représente un corps humain vous a été donné à la seule fin de suivre une discipline pour réaliser votre Divinité. » – Mâ Ananda Moyî
À PROPOS DES SOINS
Initialement étudiant en ostéopathie, passionné de sport, de musique, de mouvement, j’ai également été formé en psycho-énergétique humaine et en énergétique chinoise.
Je ne revendique aucune méthode, mais une sensibilité particulière ; une qualité de contact, de présence, d’écoute et d’attention favorisant la vie, le mouvement et les prises de conscience nécessaires pour redonner à chacun(e) les clefs de sa guérison et de son évolution.
Parallèlement aux soins que je dispense, je m’intéresse aujourd’hui à l’Ayurveda. J’explore conjointement les sciences et philosophies ancestrales de l’Alchimie, du Tao, du Tantra, de la Théologie, du Yoga…
Chacun de ces référentiels, chacune de ces voies comme autant de façon d’aider, d’être, d’évoluer, de guérir, et d’accéder à la connaissance de Soi.
Soins énergétiques, thérapie par les fleurs de Bach, parcourez la présentation des soins et prenez rendez-vous
Évènements & formations |
À Paris comme en province, des ateliers et des retraites riches et savamment construits pour vous faire du bien, approfondir votre pratique et enrichir vos connaissances.
Ressources
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Respiration, bien être et anxiété Avez-vous déjà remarqué à quel point les 3 sont liés ? Pourtant vous en avez fait l’expérience très souvent, lorsque des émotions telles que la peur et la colère montent en vous et que l’air vient à vous manquer....
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La Sadhana c’est quoi ?? En Bref: « SADHANA » est un terme sanskrit qui veut dire pratique ou cheminement spirituel. Rien d’ésotérique la dedans, ce mot fait fait référence à l’aspect concret, l’exécution, la réalisation des pratiques...
Vous n’avez pas besoin d’être souple, calme, où en pleine forme pour essayer le Yoga
Pas de pré-requis pour commencer! Non, vraiment il n’y à pas de pré-requis pour venir apprendre ou pratiquer le Yoga, il suffit juste d’en avoir l’envie et d’avoir un corps ^^. Le « but » du Yoga n’est pas de « réussir » des postures. Les...
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