COURS EN LIGNE – Vinyasa II 18H30
Idéal pour pratiquer les postures de yoga de façon dynamique.
Pratique rythmé ou les postures s’enchainent de façon fluide et intelligente en harmonie avec la respiration.
La pratique en ligne demande plus de concentration et d’autonomie qu’une pratique en salle
(Une bonne condition physique préalable ou une expérience de pratique préalable est fortement conseillé)
- Introduction à la Philosophie du Yoga
- Méditation/Exercices de Respiration
- Pratiques des postures de façon dynamique
- Relaxation
La pratique régulière développe la force, la souplesse, la conscience corporelle et favorise la bonne circulation de l’énergie dans le corps, favorisant la santé de façon générale et apportant une solution à de nombreux maux et problèmes causé par la sédentarité.
Tarifs :
- Cours a l’unité 15€
- Replay disponible sur demande
